ずっと同じ姿勢でいることが多く、腰や首が前のめりになってしまっている。
21歳男性 学生の方からの質問です。
ずっと同じ姿勢でいることが多く、腰や首が前のめりになってしまっているのですが、
これは体のだるさや倦怠感などの原因になっているのでしょうか？
また、これらの体の不良を改善するために日頃心がけるべきことはありますか？
回答
同一姿勢を長い時間持続すると、身体に負担がかかることは明白です。
コマメなストレッチや背伸び等で、改善してみてください。
気分転換にもなると思いますので、ちょっとだるさなど感じることがありましたら、
ぜひお試しください。
この記事へのコメントはありません。