七光台名倉堂整骨院

50代で更年期真っ只中です。肩が痛くて辛い思いをしています。

50歳女性　主婦
【質問】
50代で更年期真っ只中です。
この年代になってからというもの、
肩こりが酷くて一ヶ月のうち半分以上は肩が痛くて辛い思いをしています。
肩こり体操などをネットで探してやっていますが全くと言っていいほど効果が見られません。
自分でできる肩こり解消方法で良いものがあったら教えていただきたいです

【回答】
ご質問ありがとうございます。
肩こりの解消法をネットで調べると、実に様々な方法がありますね。
マッサージ・首や肩周りのストレッチ・温熱療法など、すでに実践されたものが多いと思います。
色々試しても改善されないようでしたら、「医療機関」や「治療院」などに、ご相談されることをおすすめします。
「餅は餅屋」かなと。
ありきたりのことしか言えず恐縮ですが、ご自分での解決に限界を感じたら、やはり専門家に頼ってみるのが1番。