七光台名倉堂整骨院

更年期で体のだるさが続いています。42歳女性　主婦

42歳女性　主婦の方からの質問です。

更年期で体のだるさが続いています。
よく軽めの運動などいいとネットの記事で見かけるのですが、
現在運動まではする気分にはなれないのですが
体のために何かしなければと思うのですが整体などは更年期に効果はありますか?

回答します

某サイトで、
「更年期は女性なら誰もが体験する一つの期間です。」とありました。
また、「更年期の「更」という字には「あらたまる」という意味もあり、
新しい自分に更新、更改、変更する時期と捉えることもできます。

からだが大きく変わる節目の一つを大切にし、心身の変化を前向きに
のりきっていきましょう。とも記載されていました。

症状や期間など十人十色で、ハッキリとした治療や対処法の
「正解が無い」故に、モヤモヤしてしまうと思います。

最近では、男性の更年期も確認されているようですね。

今現在の私自身（44歳）は、まだ自覚症状がありませんが、
いつ発症してもおかしくないと思います。

己の体の状態や、生活環境、己の性格などをよく把握し、そのときの
ご自分に合った対処法を、是非、前向きに見つけてみてください。