七光台名倉堂整骨院

肩こり・首こりが酷くてどうしようもない。

51歳女性　ランサーの方
【質問】
肩こり・首こりが酷くてどうしようもない。
筋トレがいいとかyoutubeで色々な整体の先生がやってるチャンネルを登録して言われた通りのストレッチをしても、その時は治った気がするのだが5分もしないうちに元通りになる。
今も肩こりからくる吐き気と頭痛でご飯も食べれずに痛み止めを飲んで寝込んでいる。
ＰＣやスマホを止めればいいのだろうが、仕事なので止められない。
ストレッチしても運動してもマッサージしても温めてもダメでもうどうすればいいのかわからない。
ＰＣを使う仕事を続けながら、この肩こりや首こりと付き合っていく何かいい方法はないか。

【回答】
若い頃（早い方は中学生あたり）から肩こりで悩んでいる方、けっこういらしゃると思います。
逆に、「ぜんぜん感じたことがない」という方も。
個人的な意見になりますが、今のご時世、癌が治せる時代になってきましたが、「肩こり」・「腰痛」の特効薬に関しては、まだまだ先になるでしょう。
ご自身の弱点（肩こり）を受け入れ、色々ある解消法を試してみて、ご自身に合った、無理なく長く続けられる解決法を探してみてください。