七光台名倉堂整骨院

28歳男性　会社員の方からの質問

私はパソコンの使いすぎで肩凝りになってしまったようで、パソコンの使用を控えるように言われたのですが、仕事でどうしても使うことになります。
パソコンを使い続けながら肩凝りを和らげたり痛みを軽減させる方法はないのでしょうか。

回答

ありきたりの回答になってしまいますが、やはり、休憩時間を決め、その都度、首肩を中心に全身のストレッチを取り入れることが、一番の解消法かと思います。